jueves, 3 de marzo de 2011

Higiene del aparato circulatorio

Generalmente las enfermedades del aparato circulatorio suelen ser graves, por lo que conviene procurar:
- Hacer ejercicio físico al aire libre, para oxigenar bien nuestra sangre.
- Tomar una alimentación variada (carnes, pescados, verduras y frutas).
- No comer demasiado.
- Que la comida no tenga demasiadas grasas.
- No llevar prendas de vestir demasiado ajustadas.
- Debemos desinfectar las heridas que se produzcan.

Las arterias, las venas y los capilares

Las arterias son conductos o vasos sanguíneos que llevan la sangre desde el corazón a todos los órganos del cuerpo.
Las venas conducen la sangre desde el organismo hasta el corazón.
Los capilares son vasos muy finos que riegan directamente los órganos del cuerpo y comunican las arterias y las venas.


El corazón

Es el órgano principal del aparato circulatorio.
Es del tamaño de un puño y tiene cuatro cavidades: dos aurículas en la parte superior y dos ventrículos en la inferior.
Cada aurícula se comunica con el ventrículo de su mismo lado por una válvula.

La sangre

El aparato circulatorio transporta la sangre por todo el organismo. La sangre toma el oxígeno del aparato respiratorio y las sustancias alimenticias del aparato digestivo y los distribuye por todo el cuerpo humano. Además de la sangre recoge los desechos y los lleva a los riñones para expulsarlos por la orina y el dióxido de carbono y lo lleva a los pulmones para expulsarlo al aire al respirar.
En el organismo de un hombre hay unos cinco litros de sangre. La sangre está formada por:
- Los glóbulos rojos son los encargados de transportar el oxígeno. En una gota de sangre hay entre 5 y 6 millones de glóbulos rojos.
- Los glóbulos blancos son algo más grandes que los rojos. Hay unos siete mil en una gota. Su misión es defender al organismo de las infecciones: envuelven a los microbios y los devoran.
- Las plaquetas son células muy pequeñas. Hay unas trescientas mil en cada gota. Su misión es taponar las heridas de las venas y arterias.
- El plasma es un líquido incoloro formado por agua y sales disueltas. Es el encargado de dejar en los riñones los productos de desecho.